４日午後３時ごろ、日本のはるか南の海上で、熱帯低気圧が台風５号に変わったそうです。
急な気温の変化や気圧の変化などで、
台風発生前後は、とにかく頭痛の訴えが多くなります。
個人的にも、梅雨時前後に体調が整いにくく感じていますが、
とにかく、頭痛は辛い。。。。。
そんな時に、私はアロマオイルを焚いたり、加湿器のアロマポットに入れたりしています。
個人的には、ローマンカモミールが大好きです。
すっきり爽やかになら、ローズマリーもオススメです。
どちらも、筋肉の緊張をほぐし、頭痛を優しく改善してくれます。
リラックス効果の高い真正ラベンダーなども、頭痛緩和には効果的です。
アロマは焚くだけでなく、入浴時に湯船に数的垂らす芳香浴としても利用できます。
そのほかにも、気分を明るくしてくれる柑橘系、
女性特有の悩みを緩和してくれるローズなど、
気分がなかなか上がってこないこの季節には、オススメしたいアロマです。